Balloon Meditation für alle per iPhone

Balloon Meditation per tutti

Balloon Meditation per tutti è un'app gratuita che offre meditazioni audio per ridurre lo stress e l'ansia e migliorare il sonno. La libreria contiene molti corsi e esercizi singoli sviluppati e registrati dai principali esperti di mindfulness in Germania. L'app è scientificamente fondamentale e in lingua tedesca. Balloon offre un corso introduttivo gratuito e corsi approfonditi su temi come "Dormire meglio", "Essere felici" e "Ridurre lo stress". Sono disponibili anche meditazioni singole per aiutare nei momenti di rilassamento. I corsi sono progettati e registrati dal dottor Boris Bornemann, un neuroscienziato con dottorato di ricerca che ha partecipato allo studio più ampio mai condotto sulla meditazione. L'app è gratuita, ma è disponibile un abbonamento mensile e annuale flessibile per accedere a tutti i contenuti.